先日、断食について少し書き、実際にやってみました。
期間は3日間でしたが、思っているよりも様々な変化が実際に起こり正直
驚きました。
だいたい二日目あたりで、きつさのピークがくる…
ということでしたが、別の人からの話にきくほどでなく、少々つらかった
けどスムーズにクリアできました。
その中で、自分の普段の立ち振る舞い…これは自身の内面も同様に…
相当なロスがあることがわかりました。
断食明けからも、それは明確に認知できるので、日常の中でロスを
減らすことができるようになっている…と感じます。
思った以上に仕事もスムーズですしね☆
他にも、味覚に変化が起こったりとか、、
それと驚いたのは、身体が“やわらかく”なったこと。
今はもとどおり（？）かもしれないですが。。
“やわらかい”というのは、身体の柔軟性が上がったということでなく、、
身体に触れると、触れた身体が“やわらかく”なっているのです（！）
小さな子どもに触れたみたいな感じ？？
…状況が許せば、断食期間も一週間ぐらい大丈夫かもしれない？？？
また定期的に試してみようと思っています。