ホントの意味からすると、心や身体に辛いことは続きません。
この辛さがどこから来てるのか？？
・・・という視点から見てみることにしましょう。
私が見た範囲のことしか言えませんが、結構身体の使い方
そのものを間違っている…なんてことが多いです。
例えば『肩こり』の方は多いですが、その“肩”というものの認識
が違っている、、といったことです。
これまでにも何度か書いたネタですかね（笑）
これは、自分自身の身体のカタチを間違えて捉えていることから
起こるのですが、本来そのように動かないモノを無理に動かそう
とする…なんてことがフツーにされていたりします。
なので、この原因となる[身体の認識]を変えることで、肩凝りが
一瞬に解消する方もいます。
【これは肩凝りの原因によって個人差があります】
こういったことは、私自身にもかなりあるので、常に更新中です（笑）
逆に言うと、この認識が最適化されることで身体の持つポテンシャル
が解放される…という事でもあります。
“伸びしろ”があるってことですね♪
そしてこれは【自分自身に向き合うこと】そのものでもあるんです。
そういうアプローチをすることで、身体のことが単に身体だけのこと
で終わらなくなります。
結構楽しいですよ☆