少し前からボーリングサークルに通うことになりましたが、
ここで思いがけず発見することが多くて、期待していたより
“おいしい”ものになってきました☆
今日は、健康に対するアプローチと、フォームと意識の関係
について思ったことを書いてみます。
最近では健康のためと、食事療法や薬物療法がテレビなどで
取り上げられることが多いですが、身体の状態が改善されない
場合、その効果があまり期待できないという話がありました。
これって当然なんですけど、、
世の中ではどのように考えられてるんでしょう？？
これは余談ですが、、
『○○を飲めば～吸収率が●％アップ』
という製品のコピーがありますが、これに限らず“分母は何？”
ということを考えると面白いことに氣づきますョ☆
・・・余談終了
そこでこのサークルでは、老若男女、体力を問わず楽しめる
ボーリングを…となる訳ですが（笑）
そう、そんなに肩ひじ張って何か身体を鍛える…ところまで
行かなくても適度な運動でも十分☆
身体本体の循環が良くなればいいんですから…♪
そして今回もフォームと意識の関係はふかぁ～く関連している
ことがより腑に落ちることがありました。
ボーリングをした人なら誰でも経験があることと思いますが、
それがスコアの乱れになっているんです。
自分の体の状態【ここではフォーム・身体の位置関係】をどれ
だけ分かっているか？
実は自分の姿は一番見えないものです。
自分の足が、手が、どの軌道を通ってボールをリリースしてる？
これが【意識的であれ無意識的であれ】分かっていればスコア
は安定しますが、そうでない場合は・・・ボロボロになります（笑）
そしてやっぱり人ですから、調子に波が出てきます。
こうなった時に、それをリセットすることができるのか、そのまま
自身の心がフォームに反映しているのが自分を含め、まわりの
人達をみてると良くわかりました。
身体のバランスと心のバランスは、密接に関連しているのは当然
のこと、でもフォームを整えるだけでは、少し違和感が残ります。
少し呼吸を整える、投げる時に一息入れるなど、内面のバランスを
整え、その違和感が消えると、元に戻ります。
これは紙の箱をつぶした時についた折り目を伸ばしても、新品の箱
と同じ強度が保ててない感じ。
↓
この“折り目”を元通りに修復することで、元の箱と同じになるって
感じです。
これには受容性・手放しのワークで扱うことに通じるところがあり、、
様々なことに応用できそうです☆