“身体を空間として捉える”というのは、自分が存在する空間を
人型に切りる・・・人形の内側の空洞のように捉えることです。
さて、これをやると何がいいのか？？
これによって“自分の身体”をキチンと認識します。
自分の身体をどのように認識してますか？
肩こりがある人の場合、意外に“肩”の認識がずれていることが
多い傾向がみられます。
また、掌や手首を誤って認識することで、ずっと不要な力みを
もったまま生活している方もいます。
これらはすべてエネルギーのロスになります。
自分の身体は、思っているよりも厚みがあるかもしれません・・・
私の場合も、今もって修正中です（笑）
これは“感情を感じる”ことにも有効です。