「快適な身体の使い方」ワークショップに参加いただいた、
ＮＡＺさんから感想をいただきました。
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参加者の中で一番からだが固固（かたかた）だった
ＮＡＺです。
皆さんの前屈っぷりに 「みんな大人なのにからだ
柔らかいなあ」と感心していたぐらいです。
そんなわたしなので<、「（方向や部位を）意識する」
ことによる違いが顕著に自覚でき、驚きました。
わたしは下半身のトラブルが多く、一つ一つ治療に
当たっている最中で「正しい座り方/姿勢」がわから
なくなり、今回のワークに参加しました。
一般的に紹介されている“正しい姿勢の取り方”や
“柔軟ストレッチ”ですら、わたしにはキツくて
とても続けられる代物ではありません。
今回、座り方の確認をしてもらえたこと、そして歩い
ているときの意識について、いずれもわたしのような
固固（かたかた）レベルでもすぐに実行できることを
教えてもらえてよかったです。
実を言いますと、ワークにて普段使わない筋肉を使った
のか翌日筋肉痛になったのですが、通勤時などふだん
歩くときに足をぽてぽてと動かすだけだったのを、方向
を意識して歩くようにするだけで疲れが軽減されました。
筋肉痛にならない程度に、日常に取り入れていきますね！
教わった竜脈整体は、衣類やお部屋が汚れることもなく
手軽に取り組める手順でさっそく実行しています。
まだまだ筋力不足のわたしは、最後の行程に至ると腕が
疲れてくる体たらくですが楽にできるようになるのを
楽しみに、のんびり続けていきますね。
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翌日にすぐ成果（筋肉痛ね）が表れるというのはすごい
ですね☆
ワークショップでの内容を使ってくれて嬉しいです。
日常で歩くことなどが変化するというのは、自分で思う
よりも大きく変わっています。
身体の心地よさをベースに変化を起こすと、スムーズ
に進みますので、無理なく続けてください。
氣がつけば…あれぇ（！）という感じで変わってますよ♪
ありがとうございました。