少し体調を崩しました。
首や背中の一部にヘンな重さ、コリを感じていて、少し
熱も出てる…
その重さ、コリの場所をしっかりと見極めて“のび”を
してみると、少しづつ楽になっていくじゃないですか☆
そのまま眠ると…朝にはスッキリ（！）
今さらですが、体調を崩している時には、何か身体に普段
とは違う状態が出ているものです。
そこに凝集したブロックを見つけたら、その部分を丁寧に
伸ばして拡散させてしまうことができます。。
“心が身体を動かす”といいますが、身体だけを伸ばすと
単なるストレッチで終わりますが、心を同時に使うことで
様々な作用をおよぼすことができる…
“のび”の別な側面です。
普段なかなか体調を崩すことがないので、初めてこれを
体感することができました（笑）