風花＠表参道

こんにちは

セラピストPINKYです。

２４６から少し入ったところにある一軒家ダイニング風花 で

ランチをしました。

店内はグリーンとお花に囲まれた癒し空間。

昼間はお花屋さんでもあるらしい。

今日はなすとベーコンとピーマンのパスタを注文。


サラダ＆紅茶。

その昔、フラワーアレンジメントを習っていた頃、

お花屋さんとカフェが一緒になったお店があるといいなーと

思っていました。すでに、こういうお店があるんですね。

ブーケをつくってもらているあいだ

カフェでゆっくりお茶を飲んで待てるなんてステキだな～

アボガドバナナスムージー☆

こんにちは

セラピストPINKYです。



今日の朝はアボガドバナナスムージーにしました。

結構おいしいのです

材料は、アボガド、バナナ、レモン、はちみつ。

分量はテキトーに。

アボガドは美肌にきくビタミンB２、ミネラル、

食物繊維を多く含んでいるそうです。

アボガド大好きなので、

朝からヘルシーな気分になりました。

でも、アボガドはカロリーが高いので気をつけないとねっ

火の呼吸☆

こんにちは

セラピストPINKYです。




寒くなってきたので、

最近教わった火の呼吸法をやっています。

方法は、鼻から息を吐いてお腹を引っ込めます。

そして、鼻から息を吸ってお腹に空気を入れます。

これを１分間早いスピードで行うと

たった１分間で体がポカポカしてきます。

インナーマッスルを鍛えるので

ウエストシェイプに、

α波も出て潜在意識を活性化するなど

いろんな効果が期待できます。

呼吸って深いですね～

元気がでる色☆

一番食欲がでる色は黄色らしい。

そして、元気になる色も黄色。

インナーチャイルドがよろこぶのも黄色。

黄色を意識したお料理をみんなでつくったら

たのしくて本当に元気になりました

松本楼＠日比谷公園

こんにちは

セラピストPINKYです。

エンジェリックアロハ のAkiさんと、日比谷公園、松本楼 で

ランチをしました。

お天気が良くとても気持ちよい日だったので、テラス席に。

日中は陽がさしていて気持ちよかった～

食後もハーブティーを頂きながらいろいろとお話をしました。

目の前にある問題、頭の中でグルグルになっていたことを

Akiさんに話をしたら、答えが見つかり、とてもスッキリしました。

そして、次へのビジョンが明確になってきました。

やわらかな妖精の波動で、潜在意識から癒しへ導く手法は、

Ａｋｉさんにしかできない独自のものだと思います。

１１月の横浜スピリチュアルマーケットにも出展されるそうなので、ぜひ行かれてみてくださいね