こんにちは
セラピストPINKYです。
久しぶりにジムへ行って、ボクササイズのレッスンを受けました。
男性が多いのかと思ったのですが、意外にもほとんどが女性。
ボクササイズは、エアロビクスのように音楽に合わせて
ボクシングの基本動作を行っていきます。
パンチ
やキック
の
格闘技の要素がふんだんに取り入れられています。
かなりハードでした～
今度はキックボクシングに挑戦する予定です。
けっして、格闘技が好きというわけではないのですが
パンチやキックで、積極的に残留エネルギーを
解放しようと思っています。
お部屋も大掃除をするように、古いエネルギーも
どんどん手放さないとね
↓ハワイのヒーリングプール。
嫌なことがあったときは、この場所をイメージして浄化してもらっています。