こんにちは。
自分の生活スタイルの価値観をみつめて記録するブログです。
みなさんのお役に立てる情報があったら嬉しいです。
今朝はしっかり雨が降っていますね☔️
寒くなってから家にこもりがちで、身体も重ために感じます。
昨日夜の散歩で見つけたのが、コンビニで買える身体に優しいおやつ✨
ローソンで買える
黒糖ナッツアンドナッツ（アーモンド・くるみ）😊
黒糖の甘さも絶妙で美味しいです💕
適度な量が入っていて、食べすぎないところも素晴らしい。
年末年始に気持ちよく食事を楽しむためにも、今日明日は久しぶりに16時間ファスティングもしてみようと思います。
自分と向き合う良い時間😊
胃腸を休め、色々整えたくなります✨
