BJ&W クールダウン

こんばんは☆SHIGEです

BJ&Wのクールダウンで流れる
P!nk/Just give me a reasonの紹介です♪

歌詞では、男女間の食い違いを書いています。
愛情表現は怠らないようにしないと～

P!nkが歌うバラード曲を聴くと、いつも元気が湧いてきます。

プログラムでは、しっかりクールダウンして疲れを残さないようにしましょう！！

レッスン予約はこちらから〜
https://y5-n.jp/uj_sp/
ーーーーーーーーーーーーーーー
▼初めての方はこちらから▼
https://universal-jumping.com/trial/
▼新プログラム、各種料金の
詳細はホームページをCHECK▼
https://universal-jumping.com
皆様のご来店をお待ちしております！
ーーーーーーーーーーーーーーー
【Universal Jumping】
欧米で大人気のトランポリン💨
超発汗エクササイズ💦
クラブミュージックと共に、ノリノリで、ハジける〜〜✨
テレビでも話題！1人用トランポリンを使った、
新感覚暗闇フィットネス〜🎶
私達と一緒に、楽しみながら健康な体づくりをしてみませんか〜❓
#universaljumping
#ユニバーサルジャンピング
#神戸 #三宮 #関西
#クラブサウンド #イベント
#jump
#jumpingparty
#jumpingexercise
#暗闇 #クラブ
#暗闇フィットネス
#暗闇フットネススタジオ
LET'S!!JUMP!!!!
<BLOG>
https://ameblo.jp/universal-jumping/
<お問い合わせ>
✉️ info@universal-Jumping.com
☎ 078-855-7598
<スタジオ住所>
〒651-0094
神戸市中央区琴ノ緒町1-1高架下北側316
ーーーーーーーーーーーーーー

HIROオススメレッスン♪

おはようございます😃HIROです♪

真夏日が続きますね…☀️夏は暑いのが当たり前だけど…暑さが尋常じゃない(￣∇￣)🔥

レッスン中以外にも、しっかり水分補給をし、熱中症お気をつけ下さいね！

さて、

今日もUJオリジナルプログラムの紹介をしますよー♪

今日は、私、HIROが紹介✨

【MIDDLEJUMP &workout】のコリオ作成しましたぁ✨😃

※全部じゃないけど、大半はワタシ❤️

↓↓↓

【MIDDLEJUMP &workout】

みなさま、もうMJ&wは入られましたか？😊

このプログラムは、すんごい難しいことをすると勘違いされがち…実はそんな事ないんですよ（；ε　；）

シンプルな動きで、強度を高めていきます✨

強度は自分で調整出来るので、頑張りたい方はダイナミックに行きましょうね🎉

ダイナミックに動いた方から「MJ＆wが1番汗をかくー！」と嬉しいお言葉も頂きました❤️❤️❤️泣

そして、

MJ&Wの最大の特徴である「BOXING Part🥊」と筋トレの「POWER Part 」が各一曲ずつ入っているので、跳ぶだけではなく、様々な角度から身体へのアプローチが出来ます！

シェイプアップ目的の方は、このプログラムがオススメです👍

今回のコリオでは、「ツイスト」「ヒップシェイク」「ボクシングのパンチ」など、わき腹を使うステップが多めです。

お腹周りを気にされている方、ぜひ一度参加してみて下さいね(*^^*)

私のお気に入りナンバーは、5曲目の「Don't you worry child」のサビ【ケンケンパー】の部分❤️あのサビのコリオが大好きすぎて、いつもテンション上げすぎちゃいます((笑´Д`))

皆様にも気に入ってもらえてたら、嬉しいです😊

最後に、

TOMO &YUと一緒に作ったUniversal Jumpingのオリジナルプログラム✨自信を持っておススメします！

どのプログラムも、私達の想いがたっぷり詰まってます❤️皆様に楽しんでもらえたら、本当嬉しいです❤️❤️❤️

皆様のご参加お待ちしています(*^^*)

★担当レッスン★

《 火曜 》

10:30～11:00 BEGINNER

11:30～12:15 MIDDLE JUMP &WORKOUT

12:45～13:30 BASIC JUMP

↓↓↓

レッスンスのご予約はこちら💁‍♂️

https://y5-n.jp/uj/

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

《Universal Jumping》

欧米で大人気のトランポリン！！

超発汗エクササイズ！！！

クラブで、ノリノリで、ハジける♪飛びまくるーーー♪♪

テレビでも話題に！！一人用のトランポリンを使った、新感覚フィットネス～♪

#universaljumping

#ユニバーサルジャンピング

#トランポリン

#トランポリンフィットネス

#神戸  #三宮 #関西  

#クラブサウンド #イベント

#jump

#jumping

#暗闇 #ダイエット #ストレス発散

#暗闇フィッネス

Let's! Jump♪♪

【Blog】

https://ameblo.jp/universal-jumping/

【ホームページ】

https://universal-jumping.com/

【お問い合わせ】

info@universal-jumping.com

【スタジオ住所】

神戸市中央区琴ノ緒町1-1 高架下北側316

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

TOMOさん

おはようございます😃HIROです♪

今日もUJオリジナルプログラムの紹介をしますー♪

今回は…

マスタートレーナー❤️TOMO✨

TOMOさんは、【BASICJUMP &workout】のコリオ作成を担当して下さいました✨😃

コリオグラファーTOMOが、プログラムのオススメポイントを紹介✨ワンポイントアドバイスも必読です✨✨

TOMOの想いを、ご一読くださいませ♪(*^^*)

↓↓↓

【 BASICJUMP &workout】

シンプルな動きを繰り返し、少しずつ強度が上がって行くプログラムです！

その中にワークアウトならではのトレーニング要素を含みます！

このトレーニングは、筋肉にじんわりと効かせるスロートレーニングではなく、少し早い動きで瞬発力をトレーニングして行きます。

ラストの7・8曲目は、自分への挑戦！

追い込んで終わるのか、時間を過ごして終わるのか、慣れた方も初めての方も自分への挑戦をしてみませんか？

私のお勧めは、7曲目 パワートラック「♪The Power Of Now」

出てくるjumpは7つのみ！

後は組み合わせもシンプルで、跳ぶ事に集中出来ます！

ハイジャンプは、無重力にも似た感覚で、どこまでも高く跳べそうな気分になれます！

ハイジャンプは、高く跳ぶ前に少し沈む動作を行うと、より心地良く高く跳べます。

ファーストランは、不安定なトランポリンの上で素早く脚を動かします。

音に合わせようとせずに、がむしゃらに走ります！ただそれだけです。

この7曲目を自分なりにやり切ると、達成感を味わえます！

ハードワークが好きな方はもちろんですが、そうでない方もテンポアップなビートが心地よいサウンドです。

45分間のレッスン中、1つのトランポリンは1人1人の物です。ハードに頑張るのか、少し控えめに頑張るのか、みなさんが楽しめるBJ&Wになれば嬉しいです。

★TOMO 担当レッスン★

《 土曜 》

11:00～11:30  BEGINNER

12:00～12:45  BASIC JUMP&WORKOUT

13:15～14:00  MIDDLE JUMP

↓↓↓

レッスンスのご予約はこちら💁‍♂️

https://y5-n.jp/uj/

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

《Universal Jumping》

欧米で大人気のトランポリン！！

超発汗エクササイズ！！！

クラブで、ノリノリで、ハジける♪飛びまくるーーー♪♪

テレビでも話題に！！一人用のトランポリンを使った、新感覚フィットネス～♪

#universaljumping

#ユニバーサルジャンピング

#トランポリン

#トランポリンフィットネス

#神戸  #三宮 #関西  

#クラブサウンド #イベント

#jump

#jumping

#暗闇 #ダイエット #ストレス発散

#暗闇フィッネス

Let's! Jump♪♪

【Blog】

https://ameblo.jp/universal-jumping/

【ホームページ】

https://universal-jumping.com/

【お問い合わせ】

info@universal-jumping.com

【スタジオ住所】

神戸市中央区琴ノ緒町1-1 高架下北側316

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆