こんにちは！あまね理樺です。
先日，お友達、YouTuberのミロクさんの
「素に還る場所」ミロクの郷で
ワークショップをしました。
料理人の田頭和みちゃんの
徹夜して作り出す野菜の曼荼羅。
食と場とでエネルギーを整え
自分の素に戻ります。
自然体に還るいい経験を
みんなとできたなと思います😊
そして、田植えをしました！
すごくいい経験でした！
そこに生えてたミントを少しもらってきたのですが
根っこが生えました😍😍😍
もう少ししたら、鉢に植え替えるつもりです。
生命の力を感じますね🌈
↑お友達になってね💕
こんにちは、あまね理樺です。
今日の京都は晴れ☀️
とてもいい天気で暑くなりそうです。
今日はこれから、
ライトランゲージのスピーキングクラス。
お外はきっと、日曜の賑わいでしょうが
私は大好きなお家で13:00までの３時間講座をしています。
きっとブログ読んでくださってる皆さんの中にも
ライトランゲージしゃべれたらいいなあって
思ってる人もいると思います。
このクラスは３時間3回、
しっかり定着することと
使い方のあれこれを学びます。
また、夏頃やると思うので
興味ある方は、メルマガや公式ラインに登録しておいてくださいね。
あっ、そうだ、今月、5月23日土曜日は
京都の古民家を借りて
「トークライブ」やります。
あまね理樺の公開チャネリング。
どんな質問でもしてみてね。
個人メッセージもお伝えします！
・
さて、本日、
今この瞬間にしっかり根付けてますか？
朝って寝てる間どこ行っちゃってるのか
その延長でワクワクで起きたら
なんかソワソワしてたりってあると思います。
そんな時、まずは自分を整えるルーティンを作っておくといいと思います。
私の場合、最近始めた
ビタミンたっぷりのサプリを作って
それを持って大好きなエッグチェアに座ります。
しっかりと足を床につけるのに
足元にクッションを置きます。
そして、携帯にインストールしてる
英語アプリを用意して
ゆっくりそのジュースを飲むの。
体の感覚ってとっても大切。
ジュースがどこに行き渡ってるのか感じながら
少し瞑想をします。
英語のレッスン聴きながら。
思いって
自分で思い出そうとしなくても
常に勝手に上がってくるもの。
それって思考のカスのようなもので
私たちの頭の中に
まだ未整理であるが故に浮上してくる
ゴミみたいなものもあって
それに意識を取られたり
時間を取られたりしてる。
そういう無意識を止めるのには
「気づく」ということが有効です。
あ、はいはい、そうね
くらいな😆
そして意識を体に戻します。
これをずっと繰り返していく。
脳みそシステムってね、
反芻思考があるの。
まるでとても重要な情報のように
未消化問題を繰り返し提示してくる。
それに向き合っていくのも大切なんだけど、
「向き合わない」ことも結構大切。
繰り返される反芻思考には取り合わないというのも
あなたの脳みそシステムに
「それは重要事項ではない」と教えるのに必要なの。
スピとか自己啓発にハマって
頭の中だけで生きてる人に
ありがちだからやってみて😊
あとは、
さっき書いたみたいに朝のルーティンを作って
体を動かすのもいいよ！
お散歩したり
お掃除したり
すると、意識が切り替わります。
こうして、脳のゴミをどんどん減らしていって
すっきりし始めると直感が降りてくる。
不要なことを考え続けるのではなく、
あ、こうしてみよう！みたいな。
脳みそに重点いっちゃっては人は
特に効果てきめんだからやってみて！
今日も素敵な１日になりますように🌈✨
↑公式LINEの友だち登録はこちらから🩷
こんにちは！
あまね理樺です。
今日は葛藤についてお話ししたいと思います。
誰もが心の中に幾つの正解を持っている。
自分自身にさえ
何が正解で
何が誤解なのかわからない。
そんな混沌の中で
生きて行くにはどうしたらいいのか？
それは自分の心に正直になること。
もっと言えば、
自分の魂に忠実に生きること
なんだなあと感じています。
今日のテーマは
「上辺を捨て本心で生きる」
目の前にある葛藤
上辺だけの心。
そのパターン化した葛藤を捨て
もっと奥にある本心に寄り添ってみる。
ただこれだけ。
ただこれだけのことがなぜうまく行かないのか？
それは、あなた自身が
自分の本心を見ることを習慣づけていないから。
頭で考えることには限界があり
そこに囚われていると
それ以上のことは起こらない。
そう、体験の質を落としてしまってるのが
そういうパターン化した感情に振り回されてるところ
なのです。
感情が自分だと思い込んでしまうと
次の段階にはいけません。
なぜなら
感情とは「お知らせ装置」であり
「そこじゃないよー」とか
「そうそうそれそれ！」とか
教えてくれるものだからです。
現れては流れて行く波のように
私たちの中でも水のエネルギーは
常に形を作り現れます。
それをどう乗りこなしていくのか
それが人生の醍醐味！
・・だと思っているでしょうが
それだと時代に乗れません。
時代は進化し
深化して
もっと深い領域へ潜り込み
そこで生きることを求めているから。
さて
わかりやすく行きましょう！
じゃあどうすればいいのか？！
心とカラダと魂の一致です😊
心が捉えているもの
感じているものを捉え
次に心のもっと奥で
自分が何を求めているのかを知り
その求めに応じて行動して行く。
ちょっと苦しくなった人いますか？
それもサインです。
苦しくなる方向は何かの警鐘。
あなたがなぜ今「キュッとなったのか？！」
に意識を向けてくださいね。
わー、知りたくないんだなとか
わー、やりたくないんだなとか
怖がってるんだなってわかったら
あーそうかーってわかってあげてね。
その時の感覚。
溶けるような感覚があれば
その警鐘は解除です。
こうして一つずつ
少しずつ
縛りを解いていきましょう。
それが新しい自分への生まれ変わりの第一歩です🐾
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