こんばんは インナーチャイルドセラピストのあまね理樺です。
昨日から突然、夜ランをしています。
夜のランニングね
本当に突然なぜか走る事になって・・・（笑）
Facebookにあげた記事だけど、ブログにも書いておこう！
本日、２日目。
相当筋肉にきてます^^;;
腹筋と足筋がやばし・・・。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
2014.2.5
自分のヘタレさにアタマに来て玄関に座り込んでいたらメールが来た。
「りかさんはアクティブがフィットするね」
・・そうだね。動くことは得意かもしれない。
「走ってみるか」
シューズの紐を結び駒沢公園へと走り出た。
夜の公園は薄暗く、遠近感がない。
凍るような空気に身体の感覚が奪われて行く。
それでも、息を揃えペースを整えて行くと身体はどんどん楽になって行く。
感覚を全部遮断されたような状況で黙々と走って行くと、
自分がどこにいるのかさえ怪しくなって来る。
苦しいとかもうダメだとか、そんなことを思うのは肉体ではなく思考なのかもしれない。
息ひとつ上がらず、気がつけば2.5kmをやすやすと走り切っていた。
そうか。ヘタレはマインドか・・・。
遠くが見えないからゴールを思うこともなく、足の感覚がないから頑張っている意識もない。
ただ無意識なままに、走るということを決めた意志があるだけ。
夜の公園は走ると決めれば本当に何処まででも走って行けそうだった。
息の乱れは意識の乱れか・・・。な～んだ、そっか、そうなのか・・・。
まー、そうは言っても明日は確実に筋肉痛だろうけど（笑）
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
2014.2.6
夜ラン2日目。
昨日の感覚がまだ残っていて、逆にちゃんと走れるのか不安になって来る。
キュッと身体が締め付けられ心に縛りがかかる。
後ろからランナーがスピードをあげて追い抜いて行く。
「私も走らなくちゃ！」
走っていない訳じゃない。
追い抜かれるのがイヤなだけ。
カッコよくありたい。
一番でありたい。
付け焼き刃のランナーがそんなこと出来るはずもなく、ドンドン追い抜かれて行く。
カッコよく・・・なんでそう思う？
カッコよく走りたくったってカッコよく走れない。
息は乱れ、フォームもゆがんで来る。
ゴールの感触もまだ手の中にあって、昨日の素敵な自分を重ね合わせる。
だけど、一日走った身体は昨日ほどには機能せず、思う理想にはほど遠い。
「カッコよくなくてもいい、カッコよくなくてもいい」
そう自分に言い聞かせ、自分を許して行く。
すると身体から力が抜け、息が軽くなって来た。
「もう少し」
ツーテンポでの走りをワンテンポにあげてみる。
「いける！」
最後の100m腿をあげ、手を前後に大きく振る。
どんどんスピードが上がって行き、手を振るスピードも勝手に増して行く。
ゴール！
「なんだ、走れるじゃないか・・・」
常にアタマにあったのは、やっぱり不安と恐れ。
「そんなにうまく行きっこない」という思い。
どこまで自己を防衛すれば気が済むんだ！
どーなってもいいといいながら、全然どーなってもいいなどということはなく、
ただ自分で自分の責任を取りたくないからやらないだけじゃないか。
まったく・・。あー、マインドったら、マインドったら・・・。
明日は確実に筋肉痛の予感(^^;;
＊セッション・講座のお問い合わせはこちらにお問い合わせください。
・ボイジャータロット認定講座３月開催
昨日から突然、夜ランをしています。
夜のランニングね
本当に突然なぜか走る事になって・・・（笑）
Facebookにあげた記事だけど、ブログにも書いておこう！
本日、２日目。
相当筋肉にきてます^^;;
腹筋と足筋がやばし・・・。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
2014.2.5
自分のヘタレさにアタマに来て玄関に座り込んでいたらメールが来た。
「りかさんはアクティブがフィットするね」
・・そうだね。動くことは得意かもしれない。
「走ってみるか」
シューズの紐を結び駒沢公園へと走り出た。
夜の公園は薄暗く、遠近感がない。
凍るような空気に身体の感覚が奪われて行く。
それでも、息を揃えペースを整えて行くと身体はどんどん楽になって行く。
感覚を全部遮断されたような状況で黙々と走って行くと、
自分がどこにいるのかさえ怪しくなって来る。
苦しいとかもうダメだとか、そんなことを思うのは肉体ではなく思考なのかもしれない。
息ひとつ上がらず、気がつけば2.5kmをやすやすと走り切っていた。
そうか。ヘタレはマインドか・・・。
遠くが見えないからゴールを思うこともなく、足の感覚がないから頑張っている意識もない。
ただ無意識なままに、走るということを決めた意志があるだけ。
夜の公園は走ると決めれば本当に何処まででも走って行けそうだった。
息の乱れは意識の乱れか・・・。な～んだ、そっか、そうなのか・・・。
まー、そうは言っても明日は確実に筋肉痛だろうけど（笑）
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
2014.2.6
夜ラン2日目。
昨日の感覚がまだ残っていて、逆にちゃんと走れるのか不安になって来る。
キュッと身体が締め付けられ心に縛りがかかる。
後ろからランナーがスピードをあげて追い抜いて行く。
「私も走らなくちゃ！」
走っていない訳じゃない。
追い抜かれるのがイヤなだけ。
カッコよくありたい。
一番でありたい。
付け焼き刃のランナーがそんなこと出来るはずもなく、ドンドン追い抜かれて行く。
カッコよく・・・なんでそう思う？
カッコよく走りたくったってカッコよく走れない。
息は乱れ、フォームもゆがんで来る。
ゴールの感触もまだ手の中にあって、昨日の素敵な自分を重ね合わせる。
だけど、一日走った身体は昨日ほどには機能せず、思う理想にはほど遠い。
「カッコよくなくてもいい、カッコよくなくてもいい」
そう自分に言い聞かせ、自分を許して行く。
すると身体から力が抜け、息が軽くなって来た。
「もう少し」
ツーテンポでの走りをワンテンポにあげてみる。
「いける！」
最後の100m腿をあげ、手を前後に大きく振る。
どんどんスピードが上がって行き、手を振るスピードも勝手に増して行く。
ゴール！
「なんだ、走れるじゃないか・・・」
常にアタマにあったのは、やっぱり不安と恐れ。
「そんなにうまく行きっこない」という思い。
どこまで自己を防衛すれば気が済むんだ！
どーなってもいいといいながら、全然どーなってもいいなどということはなく、
ただ自分で自分の責任を取りたくないからやらないだけじゃないか。
まったく・・。あー、マインドったら、マインドったら・・・。
明日は確実に筋肉痛の予感(^^;;
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