”考える”ってどうすること？
あれ、答えられないナ。
考えるって具体的にどうすることを考えるって言うんだろう。
解決したいことがあるけど”考え方”が分からなければ、考えていることにならない。
怖いのは”自分は考えている”と思い込んでいることだ。
解決したい悩みがあって、
知りたい分かりたい事があって、
考えているけどずっと同じところでぐるぐるしているのは多分考えられていない証拠なのだ。
じゃあわたしは考えられているのかな？？
わたし自身が解決したい悩みはなんだろう？？
それについて”考えること”をしてみよう
端的に言うと私は、太りづらい。
長距離選手だともちろん無駄な脂肪や筋肉はない方がいいだろう。
だからいわゆる太りづらいことはメリット？と言えるかもしれない。
好きなものを好きな時に食べても太らないし、甘いものをどれだけ食べようと太ることはない。
(競技を離れた時はさすがに今より10kgくらい太った笑笑)
でもだからと言って、甘いものばかりを食べていてもアスリートとしての理想的な身体になることはない。
タンパク質や糖質、ビタミンや、脂質その他の栄養素も適切量摂らなければいい身体になることはないのだ。
細ければ細いほど走れるという単純なものではない。
日々のトレーニングでエネルギーは消費されるし、脂肪がなければ筋肉からエネルギーを消費していくことになるから、筋肉も徐々に減っていく。
私のなかである一定のところを超えるとずっと疲れている感覚になる。
横になっていないと体力が回復されている気がしない。そんな状態が１ヶ月くらい続いている。
ダメだ、変化がないのは考えられていない証拠じゃないか
じゃあ必要な栄養素は最低限、それにプラスして間食を増やす、プロテインを飲む。
摂取量を増やせばいい。
というところに辿り着いたものの、体重の増加は見られない。
うーんどうすればいいんだ。便がずっと軟便か下痢気味。
摂取してもちゃんと吸収されていなければ意味がない。
食べれば食べるほど身体を大きくできるとは限らないのだ!!
なんだって、聞いてない。食べれば食べるほど身体って大きくなっていくんじゃないの??
お相撲さんとかすごい量食べて、大きくなっているじゃないか…..
私自身の胃腸にはたくさん食べれば体重を増やせるというのは現時点では正解ではないと言うことが分かった。
となると、まずは胃腸なんかを整えるか、強くすることにフォーカスをしてみようというところに、大学の時のトレーナーさんが気づかせてくれた。
気づかせてくれた。
気づかせてくれたから、これは自分自身で考えたことにはならないかもしれないけれど、
どんなこともこれが絶対と決めつけてしまうことは
自分自身の、
よくない場合は誰かの
可能性をも狭めてしまうということになる。
考えることは容易じゃ無いということに気づいた。
考えるということはずっと変化していくものであって、変化していない状態が続いているのであればそれは本当の意味での考えることができていないのかもしれない。
“考え方”を考えなければいけないし、常に変化させていく必要があるんだと思った。
悩みや問いは尽きないからこそね
P.S.
夏合宿を挟み、帰省期間がありました
その思い出をいくつか載せて終わりとします！
リクと旅行
生き甲斐
ビーチ
we loveねむの木食堂
心地よいメンと花火
バーベキュー