朝食 アサイー酵素スムージー
昼食 失敗したパンケーキ
夕食 筍煮物 サツマイモのきんぴら しらすご飯 キノコとほうれん草の味噌汁
食欲旺盛でございます
ダイエットしてるのに、頭の中は
『なに食べよう～』
イチゴジャム作ったからパンケーキ焼こう
みたいな、ダイエットとはかけ離れたことをしてみたらフライパンに見事にこびりつきました
みたいな、ダイエットとはかけ離れたことをしてみたらフライパンに見事にこびりつきましたたぶん、ダイエットの神様からの忠告です
運動
ジリアンマイケルズ初級一回
今日の体重＆体脂肪率
75.6kg 37.5%
（4日前よりプラス0.8kgプラス0.4%）