こんばんは～
武術の個人レッスンをしてました～(＝⌒▽⌒＝)
楽しいですね～。
今日は、ちょっと視点を変えた「立身中正」のお話。
立身中正とは、地面から、まっすぐに中心を意識して、立つことの表現ですが、
もう一つ意識することがあります。
それは、天地人を意識した円形の立ち方なんです。
まっすぐ立つことも大事ですが、この森羅万象で陰陽を表現する場合、もっとも意識して立つ事は～
天地人を表現する円なんです。
またこの表現でもっとも大事な事は、内側から外側へナチュラルに表現していること。
古い伝統や叡智の中では、文化の精神性として必ず内側から表現していくことを大切にしています。
外側で見せる形の表現も、内側（心や精神）が外側に表現されているもの。
普段の私たちの表現も、常に内側から外側へ表現されていますね～。('-^*)/
精神性として深いな～
くま。('-^*)/
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初めての方、大歓迎
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こんにちは～
もうすぐ９月にはいりますね～
さてさて、このブログで、武術では腰や骨盤が大切ですよ～って、何回もいってますよね。
実は、肩甲骨もとても大切なポイントだったりします。
それは、第2の骨盤だからなんです。
人は元々、４足歩行だったのは知っていますよね（汗）
その時に使っていた前足用の骨盤の名残です。
だから意識的に肩甲骨を自在に動かすことが、中心意識や明晰性、そして健康に繋がります。
大事な事なんです。（いろんな意味や繋がりあるけど省きます～笑）
自分の肩甲骨の柔軟性をチェックして見てね＾＾
それだけで、虚静にも繋がるし、感覚もＵＰするし、また一つ自分を知る事に繋がります。('-^*)/
身体は土台みたいなものですから～。
武術的にも、この肩甲骨の柔軟性がキーになります。
くま。('-^*)/
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実は、肩甲骨もとても大切なポイントだったりします。
それは、第2の骨盤だからなんです。
人は元々、４足歩行だったのは知っていますよね（汗）
その時に使っていた前足用の骨盤の名残です。
だから意識的に肩甲骨を自在に動かすことが、中心意識や明晰性、そして健康に繋がります。
大事な事なんです。（いろんな意味や繋がりあるけど省きます～笑）
自分の肩甲骨の柔軟性をチェックして見てね＾＾
それだけで、虚静にも繋がるし、感覚もＵＰするし、また一つ自分を知る事に繋がります。('-^*)/
身体は土台みたいなものですから～。
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こんばんは。
武術練習では、套路も（形や一定の動作など）大切なんですよね。('-^*)/
套路を正確に熟練し、途切れることなくスムーズに流れて全ての動きが協調できるようにして～
それから「用意運気」をしていくこと。（全身に気をエネルギーを巡らす事）
スタートはできるだけ軽～く動き始めてから、ゆっくりと動作をしていき、最後は静かに終わるようにすること
その中に求められる「虚静」
心を静かにして、「陰陽開合、天期流動、括気流転」を心で聞く、心で見ること。
（宇宙と自分を貫く大きな力の流れ、天地人一体となった変化運動）
すると、全身が渾全一体となって～
「蕩然無存、不知身之為我、我之為身」という境地の中で、
（何もかも存在しない、身の我たる、我の身たるを知らず）
だんだんと「太極大和の原像」が心の中心から現れてくると言われています。
（無形にして無跡、最大にして最小の太極という中心そのもの）
どんなことでも、自分を信頼し、真摯に取り組み続けていく事が大切ですよね～(＝⌒▽⌒＝)
日々練習あるのみ('-^*)/
くま。('-^*)/
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それから「用意運気」をしていくこと。（全身に気をエネルギーを巡らす事）
スタートはできるだけ軽～く動き始めてから、ゆっくりと動作をしていき、最後は静かに終わるようにすること
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