ストレッチクラス

火曜日11:30～12:30（13:00までしてる…(^^)）このクラス～。
ゆっくり背伸びから
お腹の中から身体を使います。
あばら骨～肩甲骨～指先
座骨～腿の裏側～かがと～あし先
そしてひそかにみっちり筋トレ…(^^)
けっこうやりとげた感あります！
皆さん、かなりはまります♪
身体スッキリポカポカ♪
なると、心もウキウキ♪一緒にしませんか～！