インディゴのブログへようこそ(^-^)
私の話しが皆さんにとってヒントになれば
幸いです
昨年12月20日に21日参りとしてスタートした
チャレンジはお百度参りにバージョンアップ
残す所あと3日となりました
最初は100回なんて無理かも～と
おもいましたが
もはや生活の一部となり
あれ？今日行ったっけ？？！😲
となります笑
薬のんだっけ？みたいな
良いアクションも習慣に出来るのだ！！
と知りました(^-^)
日に日に感度が上がるのを
実感出来ているから
良いと頭が理解すれば
自然と体が動く
悪癖をの修正も同じ
これまでのクセから抜け出すのには
コツがあります
最初は心に葛藤があり
簡単には行かないものですが
成功体験を蓄積繰り返すと
脳の情報がこっちの方が上手くいったよと
上書きされて
当たり前に行動できるようになります
脳が否定してもハートに従う
試しにやってみようよ～
実験、実験！と自分を上手く乗せましょう
観察者になりきり記録をつけるのも
お勧めです
夏休みの実験
朝顔の観察みたいにね