そのお一人の感想
「昨日はありがとうございました。
たくさんのマニアックなお話、目からウロコのことがたくさんあっておもしろかったです。
えーホントに運動していないため、今朝から膝裏から太ももの裏にじんわり違和感が…でも前じゃないからいいんですかね？！
子どもを抱っこしてると前に重さがあるから歩きやすいのかなと思ったのですが、いつも重心が後ろで下っ腹出して姿勢が悪いからか難しかったです。まずは一人で歩いて慣れようと思います。
本当に妊婦さんにも伝えていきたいことがたくさんある講座でした。
またお話できる機会を楽しみにしております。」
この方は真面目に毎月通って下さりました。その方の動画です。
もともと背骨が硬く、撮影ってこともあり背中に緊張がみられますが股関節の使い方はかなりできています。もう少し膝がゆるくなってくると膝の裏の違和感は感じなくなると思います。
私がお伝えする歩き方は脚ではなく股関節を使う歩き、重心移動の歩きです。この日は90分歩きっぱなしでしたが、二人とも「全く足が疲れない！」と言われていました。
正しく歩くと疲れません。無駄に足が太くなることもありません。
姿勢と歩き方で人としての機能はあがるんですよ
