１１月２８日土曜日午後２時から

上津小学校

ユニフォーム・ハチマキの配布

審判係の確認

キャッチボール・ペアの確認

キャプテンの指示で準備運動

全員でサーブ練習
サーブテスト・３本連続合格

６年生、５年生はコートでサーブレシーブ練習
４年生以下はステージをつかったサーブレシーブ練習

３年生以上、サーブレシーブ３本・テスト
セッターに３本つながれば合格

午後３時半、レギュラー１２名はいのこり練習
うつぶせ切り返し３本づつ、３セット

スパイク練習
たたき３本、ジャンプアップ５本、ふみこみ８本、
２だんトスハイセット・レフト・ライト

コート半面シート

チャンスボール３だんこうげき

ブロックカバー

３レシ

ゲーム

１１月２８日の練習計画