７月２９日土曜日練習メニュー
サーブ
たちひざサーブ
アンテナ通し
ロングサーブ
セッター狙い
マッハサーブ（吸笛同時）
サーブレシーブ
サイドライン付近の前衛と後衛の確認
アウトｏｒインのジャッジ約束
オーバーカットｏｒアンダーカット
アタック
ファーストテンポ
ブロック
バンチブロックフォーメーション
セッター
ヘディングパス
ワンバン・回り込みトス
ワンバン・もぐりこみトス
役割分担
サーブ→レシーブ→トス
スパイク→レシーブ→トス
攻撃時フォーメーション
スパイクカバー
２段
コーチ強打→攻撃選手→守備選手ハイセット→攻撃
