アンダーパス

オーバーハンドでレシーブできないボールは、
ほとんどアンダーパスでレシーブします。

サーブレシーブをしない選択をする場合、
ボールがアウトになるときです。
イン、アウトで迷ったら、必ず拾いましょう。

レシーブの基本の構え方

・膝を曲げて腰を低めに落とす

・両足は肩幅よりもやや広めに、
少し前後になるように開く

・かかとを少し上げて、
猫背にならないよう注意しながら
前傾姿勢をとる