明日１２日土曜日１４時から上津小学校で練習します
６７日ぶり、小学校体育館での練習が再開します
明日は、ポジション別の練習に重点をおきます
バックはボールの勢いを殺すレシーブ練習です
ノーバン直上レシーブ
スパイクレシーブはうでを引く、ひざでボールの勢いを吸収する
体の横に来るボールの両手キャッチ
股関節移動で軸うでボール止め
１回直上アンダーパス
ぐるっと回転コンパスレシーブ
エンドライン際ボールを避ける練習
オーバーカット
セッターはバスケットボールで練習
ワンバンおでこキャッチ
親指、人さし指でおむすび指キャッチ
１回直上オーバーパス
アタック練習
とびばこジャンプ
パスアタック
ブロックタッチ
ダイレクトアタック
今年も残り６か月
自分をみがき、仲間を助け、みんなから信頼できる選手になろう
