ゆにてぃバレーボール練習ノート
練習の内容と感想、反省、つぎのめあてなど記録します。
両足はつまさきを右へむけて
前へのいきおいを止め
両足でジャンプ
両腕を同時に真上にあげる バンザイ 左手をのばして 右手は耳のうしろへ 力をぬいてニュートラルから ボールをうちぬく