レシーブでいちばん大切なこと

ひざを曲げて腰を落とす
足は肩幅より大きく開く
前後と横への移動が安定する
足がそろっていると（立っていると）、
横のボールや速いボールについていけない

かかとを上げておくと、
最初の一歩が速く出る