こんにちは。ライフワーク・ナビゲーターRITZKOです。
結果が早く出る人には理由があった
クラブ活動、バイトや会社
同じような能力の新人がが
同じように練習、仕事をして
一年後に全く違う成果を残すこと
ありますよね？
これってちゃんとメカニズムがあったりします。
それをうまく使いこなせば
スピーディーに理想の状態を
生きられるとしたら。
活用したくなりませんか？
環境より努力より大切なこと
大谷翔平選手が高校時代に書いた
マンダラチャートを見たことがある人も
多いと思います。
9✖️9のマス目になっていて
一つ一つのマスに
行動・意識することなどが
書かれています。
この、細かく設定した目標を
一つ一つ達成していったから
夢が叶ったとも言えますが
一番大切なのは中央。
【ドラ1 8球団】
このゴールがあって
そのために八つのテーマを決め
それぞれについて
どんな意識や行動が必要か
展開しているのが
マンダラチャートの意味。
つまり、ただ行動を積み上げただけでなく
ど真ん中に何が入っているか
つまり
どんなセルフイメージを持っているかが
ゴール到達の鍵になっているんです。
コーチングでも活用されるセルフイメージ
NLP（神経言語プログラミング）では
人間の意識を5段階に分けて扱います。
- 環境
- 行動
- 能力
- 信念・価値観
- 自己認識
その上に6.スピリチュアルがありますが
5までを主に扱います。
1環境が2の行動を促し、
それが3の能力を育み
徐々に4信念・価値観ができて
自己認識・セルフイメージができあがる。
幼い頃であれば
急に弟ができて
お世話をするようになると
小さい子をあやすのが上手になり
お兄ちゃんは弟を守るものと信じるに至り
兄弟でいる時はリーダーとしてふるまう。
みたいな流れですね。
ただ、ここで例えば弟が生まれた時
『◯◯は弟の憧れになるような
とってもかっこいいお兄ちゃんになるね』
とママに言われたとするとどうでしょう。
『そうか、僕はかっこいいお兄ちゃんなんだ！』
と、セルフイメージが固定化されます。
すると、この下のレベルに影響し
『兄は弟の模範になるもの』といった
信念が生まれたり
これまで出来なかったことを
急にやるようになったりします。
セルフイメージが
行動や結果に大きく影響するということですね。
大谷選手のマンダラチャートを見ても
・体のケア
・礼儀
・軸で回る
といった一つ一つの行動や意識を
全て達成すれば全員
大谷選手のようになれるわけでは
無いと思いませんか？
もちろん生まれ持っての資質もあるでしょうが
核に【ドラ1 8球団】があったからこそ
今の彼があるということです。
まあ、わたしも書いてて
ちよっとレベチな人を引き合いに出したな
と思っては居ますが（笑）
とてもわかりやすいお手本ですね。
20代、30代は
とにかく経験で良いと思いますが
50代のキャリア、天職を考えるについては
これまで培ったものを活かして
どんな存在として生きたいのか
考え始めるのが良いと思います。
そして、答えは頭ではなく
からだに聞くということ。
それを考えた時に
体がふわっと緩んだり
細胞が活性化したり
ぱぁっと明るくなったり
血流が良くなるような
そんな感覚を辿ってみて下さい。
すぐに答えを出さなくても
少しずつ感覚に敏感になってくると思います。
セッションの中では何度もセルフイメージを
実際に体感として感じていただき
言語化していきますが
体感を丁寧に扱っていくと
書き出すだけのワークとは異なる変化があります。
涙が溢れたり
思い出す感覚があったり
思いがけないビジョンが出てきたり。
あなたは、どんなあなたを生きたいか。
理想のセルフイメージを
生き始めると決めるところから
始めてみませんか？
