こんにちは。広報山元です（▼∀▼）
体を張って、筋肉の起始・停止を伝えて
本日はUNITYの月1勉強会の日でした。
今回のテーマは
筋コンディショニングについて！
『なぜトレーニングが必要か』
自分の体を使って、正しい姿勢と方法で
筋力トレーニングを体感。
道具を使用しなくても、、、
き、効くぅぅぅ〜
写真はスクワットをするツタンカーメン
みきちゃん、見守る男気ヨハンセン！
そんなヨハンセンは今日も大活躍！
体を張って、筋肉の起始・停止を伝えて
くれました。ありがとう！ヨハンセン
最後は習ったことを筋コンディショニング
指導だけでなく、エアロビクスのレッスンに
どう活かせるかなど皆で話し合いました(^^)
内容の濃い3時間。。。燃えるぜい！
UNITY勉強会は来月も開催予定！
またブログで報告していきます
養成について知りたい方は
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