今週のZクラス＆ボディコン、予告編

少し早いけど振りやるね
２分いかないくらいなんですぐよ笑

ちなみにトライフルで使って行くから。

ちはるとももは今週からアシスタントで来てね。
夏もね、バイト？しらん、来い！

レベルはビギナークラス（初心者）です笑
曲はTLCの「Creep」　
全員ダウンロードしておいて
レンタルであればラッキー
すぐ欲しい人はクリアないい音で聞いて欲しいので
iTunesでダウンロードしてね。
Youtube音悪いから禁止ね。
上手くなりたい人は自分に投資して下さい。

サポーターは持参した方がいいよ
休憩はしません。

そのまま立て続いてボディコン
ノンストップで行きます。内容はいいません笑
イントラ全員受けてね。くたばって下さい笑
次の日は筋肉痛になるので、湿布とエアーサロンパス買っとき笑

体力かなりいるので、スポーツドリンク、栄養ドリンク等
持参して下さい。

お茶は駄目です。

みんなしっかり飯食ってこい
でないと絶対倒れるぞ笑



以上

久々に

今日はスタジオでレッスン

しかも強化入門

早速コンテストの振りができているか確認。

振りは３曲とも完成していました。

が全然めりはりもなく、作り方ぐちゃぐちゃ。
優勝とかそんな事ではなく
まず振りをつくる事から勉強させていかないといけない。

これではどうしようもないと思いまず１曲目を
作った振りをほんの少し手直しして覚えさせてみた所

振り、パワー、足腰、ついてこれてません笑
NYではビギナークラス（初心者）と言われているくらいの振りで
そんなに難しい事ではありませんでした。

音を出すパワーは筋トレや踊りこみなどで補うもの。
足腰などは本気で踊ったときに安定するように
踊り込みながら走ったり、たんとう（まほ）したりして
強くしていく。
それに技術、振り覚えて即興で自分の踊りにしていく。

全てが足りていないため、ついて来れる訳がありません。

勿論強化なんで上記に関しては普段から口にしていつも言ってる事。
ではなぜ？？

考えられる事があるとすれば何点かみあたりますがあえて書きません。

そして残り１０分くらいでこんこんとお話。

コンテストに出るのはいくらでも出てもいい
自分達で出ると言った以上やらないといけない。
でもまず優勝ねらう事が重要ではなく、今の自分達は
振りを作れることが重要なのでは？

振りを作った事で満足するのではなく、その振り付けが
音にあっているか、波はあるのか、展開は？
などこんこんと話しました。

休憩なんて一回もせず、みんな汗びちゃびちゃになりながら
話を聞いていました。

だから最初に踊って見せたんだよと話しながら説明。
今の自分達は？まず優勝、、振り？

振りです。

ここから自分達でちゃんとやれる？
難しいなら無理しなくてもいいよ。

やります。


では今週までにつくってきてね。

できる？

やります。

なので土曜日までに手直しも含めちゃんとやってくるそうなので
クラブUNITYに出させてみようと思います。

これこえないとコンテストはいつまでたっても出れないままです
それはまずいので。

なので壁は越えてもらいます。

今日はスウェットがビシャビシャになりました。

日曜日がたのしみです。

やりたい事

NYに行きやっと今の現状やら色んな物も見え
今の自分に必要な物は何か？を探しにNYに行きました、

結果、ちゃんと見えました、こうなると面白くなる。

悪いが先に練習させてもらいます笑

楽しみでしかたないけど

今日はクタクタなので
寝ます。

お疲れさまでした。