はいやってしまいました。
ぎっくり腰！
はいもう何年ぶりでしょうか？
一度やったらくせになると
言いますが、
何年もならなかったから
調子こいてストレッチと
筋トレちょっとサボっていました。
家の大型ゴミを出すのと
模様替えの為タンスを
移動させていた時の事！
ビキッ！
やりました。
こうなると立てません
動けません。
しかし痛いです。
が、車は下に置いてあるし
家は途中段階でグチャグチャ
がこうもしていられないので
はいつくばってパソコンの
前にいきインターネットで
応急処置をしらべて
なんとか歩けるまでは
いきましたが、
リビングから
玄関まで3分はかかる
普通なら10秒もかかりません。
が壁をはいつくばって
なんとか痛みながら
車を駐車場まで
止めて、駐車場から
歩いて家まで15分
通常は5分もかからない
地獄です。
前にぎっくり腰やった時
コルセットをおさめていたから
それを出し腰に巻く。
少しは楽になりました
爺さんです、もはや笑
病院に行ってもすぐ
治るわけではないですが
明日は行って見ようと思います。
レッスンは動けませんが
ちゃんとやりますよ。
最悪です。
四国いけるんかな？
気合い入れていこ
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