福山も無事に終わり事務所に帰って少し作業！
ベンのワークショップの段取り
そしてZクラス
明日からNEW Zクラスに変わります、何でかって？
明日説明します、もう一段階パワーアップするからね
明日雨ふるかも、走らなくていいかも
でもスタジオ、滝のように汗かくから、
雨の日は鬼の筋トレ、ストレッチ、アップ、ルーティンでいきます。
がっつり進むよ。
そしてボディコン、いつもの続き、そして前のチェック。
それから、コンテスト振りチェック
さああの日曜日からどうなっているのか？？
相当大変だと思いますが
コンテストなのでそうも言ってられません。
明日の出来で練習と補講も変わってきます。
どうなるかお楽しみに。