やっと！‼️‼️‼️‼️
やっと、他人に、痩せた？と言われるようになったの！わー嬉しい☺️‼️‼️‼️‼️‼️
言われて鏡を見たら確かにさらに、絞り込まれている！
最近私も鎖骨が見えるなー(痩せてもなかなか鎖骨が見えないタイプで、45-47kgくらいになると見える) と思ってた矢先に言われた！
マジ嬉しい。体重計は、もう乗らないので何キロ減ってるのかは分からないけど、あと少し絞り込めば、水着着れる(着ないけど)ではないか❣️
気になる脂肪は、今はあまり無いくらいになりました。体重計は乗らない方が絶対私には向いてる。
背中もお腹も足も余分な脂肪は無さそう。強いて言えば、内腿の筋トレ嫌いだからやってないから、内腿は、柔らかいかな😅
あとは、あまり肉もつまめないくらい。
こう考えると、引き締まったんだー😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
ほぼ毎日頑張ってきた成果が、やっと10ヶ月目にして、出てきたよー。
だから、短期のダイエットなんて、効果ないよね
まだまだずっと生きててジムに通えるまでは毎日続けていく💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
食事はもともと私はveganで、昔からお菓子、甘いもの嫌いで食べないし、牛乳なども嫌いで、普通の方よりもかなり、食生活はもともと良いです カロリー計算もしているので、うっかり食べすぎたも、無いです。コンビニご飯も絶対食べない。
それでも、痩せなかったんだから、大変だった。体質改善しなきゃいけなかったから。
私の欠点は水を飲まなかったこと。トレーニング開始してから、水を沢山飲み始めました。それも良かったんだと思う💕💕💕💕💕
今日も運動しよう✨✨✨❤️