最後にブログ書いたのが10月25日かな。
あれから、もちろん、ジムはかかさず、行ってました。12月はプライベートで、邪魔者の変な男のせいで、あまりジムに行けず、思い出すだけでもぞっとする。😭元プロ野球選手で1軍だった人だったんだけど、もう年も60過ぎ。何を勘違いしたんだか、私のことを好きになってずうずうしく家に来たり(もちろん私は来ないでと言いました。だってほとんど知らない人だから、それに家には大切な犬がいるし)なのにもかかわらず、私が洋画が好きだと言うことで、夜になると家に来て映画だけ見て寝て帰ると言う。😡😡😡😡😡友達に言ったら信じられないって言われた。1週間もそれをやられたんで、私の犬も血便出して大変だった。そして病院に連れて行ったら、何かストレスになること最近ありましたかとお医者さんに言われたので、私はすぐさまあいつが原因だ！とすぐに理解した。私はわりかし人を信用しやすいだけどもほんとに今回ばかりは大失敗した。もちろんその人がものすごくお金を持っているんなら別なんだけど、よくよく調べてみたら1ヵ月に60,000位しかなくて、もうほんとに貧乏の貧乏の貧乏の貧乏私だってお金がないのに私から平気でお金を使わそうとする。もうはっきり言ってぼろくそに行って二度と連絡しないでと言って放り出した。ほんとに損をした。お金の事だけでそうしたわけではなくて、この男最低で私がビーガンだと言うことを知っているのにもかかわらず、お金もないくせに、お前においしい焼肉を食べさせて不健康な食生活にしてやる。(そのお金と言うのはその人がお世話になっている会長のお金で焼肉をおごろうとした)とか最低なことを言いやがる。私がどれだけ摂食障害で何十年間も悩んで苦労して、やっと今ヴィーガンになって、吐かなくなって摂食障害も治ってきてずっと飲んでた利尿剤も25年もかけて飲んでいたのをやめて、今、健康的な生活をしようと思って、頑張って頑張ってやっているのになんてこと言うんだと思って、もうはっきり言って心の底から軽蔑した。この男と言えば飲んだり飲み物は全部23歳の子が飲むような何色かがわからない。気持ち悪い。甘い飲み物そしてマクドナルド。そしてマックのポテト。そして変な宅配のお弁当っていうか全てがコンビニもうほんとに私からしたら吐き気がするようなものしか飲んだり食べたりしていない。夜になると甘いドーナツや油系のお菓子、そんなものばっかりを食べていた。ほんとに気持ち悪い彼が何を食べようが、私には関係ないけども、自分の食生活を人に知るなんて、ほんとに死ねばいいと思った。😡😡これが二度とこいつの顔も見たくないと思ったきっかけの1つ。それだけじゃなくて、本当に最低なことばっかりたくさんあった。ジムだって邪魔をされたから行く時間もあんまりなくなって本当に馬鹿みたい。最初は私は亡くなった。旦那様が素晴らしい格闘家だったので、野球選手と言ったら同じような格闘家魂みたいなものを持っているのかなって勘違いしたところから始まったところがどっこい！昔の野球選手っていうのはウサギ跳びとかそんなばっかやってて、練習なんて今の野球選手たちが全然していない。その彼なんて練習全くしなかったって言ってた。ただ肉ばっかり食べてたって。だから頭の中が本当に馬鹿。もう二度と野球選手なんて関わりたくないなんてもうくだらない話はやめましょう。
そんなこんなでジムに半分も行けなくてほんとにイライラしたんだけども、このせいで多分私は12月ほんとだったら、もう少しトレーニングハードにできてたんだけどもできずに終りました。ただお正月もそんなに私はお正月だからといってご飯を食べていないので、別に太ることもなくお正月明けてからもも頑張ってジムに通い続けてました。相変わらず体重計は私は乗らないんだけれども、なかなか体が変わらずなんでだろうとよく考えてみたんだけど、やっぱり筋トレとジョギングと毎日一緒にやってるんで筋トレをやってから走ると足が疲れちゃってあんまり走れないんだよね。だから私にとって20分がほんとに限界だって足が重いんだものそれで考えたのは、やっぱり筋トレとジョギングは別の日にしようって。やっとここで自分で認識をし始めた。で、やっぱりウェイトやったりとか走るのもものすごく速いスピードで走っていたせいか、どうしてもやっぱり太ももの前の部分が太くなってしまって、以前みたいにただ走ってただけの時の方が足が全然細かったんだけど、今回はそんな風な足の形ではなくなってしまったので、まずジョギングの時はスピードをそんなに速くせずに走ることにしました。そして時間も20分から45分に伸ばしました。これは私にとってはすごいことなんです。45分走ると大体400カロリー走れます。そして筋トレはと言うと少し減らしちゃったんですよね。やっぱりどうしても有酸素メインに1月やりたくてそういう風にトレーニングしようと決めたので、筋トレはいつもの3分の1位しかしませんでした。とにかく体重を落とすということで有酸素運動をメインにしました。もちろん体重計に乗っていないから何キロかわからないんだけどもなかなか腰周りは、これだけ走ってでも全然変わらないんだなっていうことが、鏡を見てわかります。ただ洋服とかはほんとにすんなり入るようになりました。で、2月になって大好きなテイラー・スウィフトのコンサートに行ったので、見事にコロナになってしまい、1週間まるまるジムに行くことができませんでした。今回のコロナはひどくて、とにかく熱も長いし、味覚もなくなるし、あといまだに咳が全然止まりませんもうコロナになったのは2月の10日には発症してたので、今日はもう26日の明け方になるので、もう2週間以上経っているんですけど、全然咳が止まりません。で今のところ取り返そうと思って毎日またジム復活させてます。そして45分走って走らない日は筋トレをたくさんして、それでも最後に20分は走るようにしています。まだコロナの後なので完全復活ではないので、もうすぐ3月だし、また夏が近づいてくるので、そしてそして6月でやっとジムに通って1年になるんで、その頃までには何とか見た目2、3キロ以上減った感じにしていきたいと思っていこうと思ってるので、やっぱり筋トレの日は週二日集中。そして残りの四日間は有酸素メインだし、腹筋とか上腕三頭筋ぐらいはジョギングの日もやっています。さすがに1年目の6月の7日には痩せたね。きれいな体のラインになったねってちょっとは人に言われたいなぁと思ってます😭💕
これだけずっと続けても、やっぱりなんか自分でまだまだデブだなぁって思ってしまうのは、やっぱり歳のせいなんでしょうか。これが30代とかだったら、もうほんとに今頃ガリガリになってるんだけども、今回の場合はガリガリになることが目的ではなくて、テイラー・スウィフトみたいなきれいな体になることが目的で、体重もそんなに落ちなくてもいいんだけども、ただ余計な肉はそぎ落としたい。そしてガリガリではなくてきちっと筋肉がついている。きれいな体にほんとになりたいっていうのが目標なんだけども、やっぱりなかなかならないのは年齢のせいかなぁ。ただ全体的には細くなっているので、XSの入らなかったTシャツもスラット入るようにはなってるんで、きっと引き締まってはいるんだと思います。ただ体重計に乗ってしまうと体脂肪とかそういうのでショックを受けてまたゲンナリするのも嫌なので、誰から見ても見た目が痩せたねって言うふうになってから体重計に乗ろうと思ってます。私の場合は食べ物に負けたり誘惑に負けて甘いものを食べるとか一切ないので、その辺は全然リバウンドとかしてしまうような心配は無いので、体重計にならなくても大丈夫だと思ってます。さぁ、6月まであと3ヶ月がんばるぞ‼️‼️‼️‼️
