ダイエット

おはようございますダイスケです

最近、体が、重い

ちゅー事で最近ジョギング始めました

プラス筋トレもせっせと行っております

やはり、スポーツやめちゃうと体にがたが来ますし、プラス体重増加しますし

そこで先日筋トレマニアのＴさんにお聞きしたヘルシアを最近飲み―のトレーニングしてます

これなかなか優れ物ですよ

個人差あるかもしれないですが

運動始めた時の汗の量マジはんぱないです

シャワーかって言うくらいあせでます　

目標は５キロ減です

後昨日サキからバックパックもらいました

さんきゅーサキよ