こんにちは！

札幌で活動しております、しんぼ千恵です

みなさん、お元気ですか？？

仲間が一眼レフで撮った写真を送ってくれました

アーサナ(ポーズ)が変われば！心も、人生も変わる！

そんなお話です

ハワイでの学びの期間、仲間たちといろんな気づきがありました。

アーサナ(ポーズ)は学びの一部で、その他にもたくさん学びました

↓↓↓こちらの写真は、美しく写真に写るための学び編です(笑)

角度、姿勢、もろもろあるんですょ！

みなそれぞれに個性がありますが、それは性格だけではなく

姿勢

や

歩き方

も人様々です。

昔の話ですが、精神科の入院病棟の患者さんたちの歩き方のユニークさ、個性度合いは素晴らしいものでした＾＾

個性です

今回のトレーニングで仲間の一人が

《早口になってしまうこと》

を気にしていたのですが、アーサナのトレーニングのときに、膝が伸びすぎていて『反張膝』になっており、そこを修正したら・・・

口調までも、修正されたのでした！！

《膝》の張りを修正したら

自然な《話口調》に

どこか、エネルギーの偏りがある姿勢だと様々なところに影響が出ます。

呼吸も自然と浅くなります。

なので自分にとっての《深い呼吸ができるポイント》はとても大切ですね

そのポイント探しは、プラーナチャクラヨガでとても興味深く、楽しいところです

《生徒さん＾＾募集中》

12月3日(日)・17日(日) 10時〜11時

札幌中央区(西11丁目駅から徒歩5分)

心身改善ヨガ教室ハワイの風を感じて✨

お問い合わせ unity.aika@gmail.com

姿勢と心は連動してる！！