こんにちは！！

札幌で活動してます

ヨギーニ、しんぼ千恵です

今日の札幌、吹雪いましたね＾＾

美しいのですが、、、寒かったぁ

こんな吹雪の午前中に、私の初レッスン

にお越しくださいました

ありがたいです

ありがとうございます

ご感想をいただきました

60才代男性(会社経営者)

今日は軽く汗もかきながら楽しかったです。

身体が硬いの実感しました。やはり、深い呼吸を意識するというのは自律神経のリフレッシュにはいいですね〜頭がスッキリしました。

腰骨を立てる感覚が姿勢を整えてくれて、普段から意識するようにしたいと思いました。

ありがとうございました。

40才代女性(起業家)

身体の声を聞くことが大事と言われていますが、今日のヨガでは本当に身体の声を感じることができました。右と左が違う感覚、ポーズによって呼吸の流れが変わること、など。意識と身体は本当に連動していることを実感できました。

心地よく、柔らかいエネルギーの中、身体も心も緩んでスペースができた感じです。終わった後は、身体は揺るんでいるのですが、頭はすっきりして、驚きもありました。たくさんの人に受けてもらいたい！！と思いました

みなさんと

寒い中、ありがとうございました＾＾

年代に合わせて、様々なプログラムを考えていこうと思います

また、プライベートレッスンも考案中です。

ボディスキャニングからはじめ、姿勢を観ていくところから

身体は人生の履歴書。

姿勢が変わると、思考も変わります＾＾

身体と心の関係は、ほんと楽しい

興味深い

素晴らしい

来月開講します

札幌、中央区です＾＾

ご自分のペースで続けていただくことで、より自分自身と仲良くなっていただけるのでは、と思ってます

外も内も、美しく

ありがとうございます。

ナマステ

帰国記念♡ワンコインyoga♪♪♪ありがとうございます＾＾