「なんで自分は生まれてきたのだろうか？」

「あることがきっかけなのかわからいけれど中学生のころから、そう思うようになった」

と、お話を伺った方が言いました

「なんで自分は生まれてきたのだろうか？」

重い問いかけです

でもお話を聴きながら・・・はっきりと・・・

❝あ、、、私もよく思っていたな・・・❞

と、思い出したのです

とても懐かしいものでした

この問いの根っこ

存在にかかわること

私自身も30歳近くまで

定期的にこの問いが、事あるごとに浮かんできたのでした

この問いの根っこに気づかずに

時にもがき、時に苦しんでいました

カウンセリングの学びを通して知った

私のこの問いの根っこにあるもの

そうだったんだ

そうだったんだね

苦しかったね

がんばって来たね

自分を知った時でした

シアワセな発作

札幌に舞い戻ってから・・・7か月が経過

こちらに戻ってきてから

定期的に

もう

みんなのことが好きで好きで仕方ない

そんな発作的な想いがあふれます

なんなんでしょ・・・

最近もそんな感じで

まぁ

シアワセなことなのでそのままで

ありのままで

色 × 色

3月3日は

お友達のことちゃんがうちに遊びにきてくれました

目的は

お互いのカラーを使ったセッションをしよう～～ということでした

ことちゃんのセンセーションカラーセラピー

全部で10本

10本から6本を選びました

そしたら！なんと、重ねるではないですか？！

私、ビックリでした

ぉ次

私のオーラソーマ

オーラソーマは、今は113本から選びますよ～

これからも増えていくオーラソーマです

ことちゃんセレクト美しいね

ことちゃん手作り道明寺

お互いのカラーセラピー

やり方も、システムも、、、働きかける部分もちがうなぁ～・・・と思いました

どっちがいい・悪いはなく

それぞれのよさがあるのね

オーラソーマは、やっぱり魂の成長をサポートといいますが、、、

改めてそうなんだなぁと実感

やっぱり好きだわ

そしてお土産に、手作りお菓子。しかも節句だから、、、桜餅

そんなお気遣いや、エネルギーをかけれる素敵な人だなぁ～とシアワセ気分になりました

どうもごちそうさまです

「明日への手紙」

私は、どうしよもない気持ちを抱える期間

音楽を聴きます

人にも言葉で表現できないくらいアメーバーのような感情のとき

そのときの自分の感覚に近いメロディー

声・温度の音楽をね

音楽療法

アート(芸術)セラピーの中には

この音楽療法も入ります

この「音楽」

とっても素晴らしい。。。

人って

割り切れないもの

割り切れない、いろんな感情

つかめない感情

表現できない苦しさ

言葉という硬いものでは

ずれてしまったり

ここ最近は

手嶌葵さんの「明日への手紙」を聴きまくり

感情のまま聴き、泣きたければ涙を流す

本当は紹介したいのですが、YOUTubeになくて・・・残念

グッと来た歌詞だけ抜粋

彼女の声と、ココロが乗ると・・・グッと来ます

明日を描こうともがきながら

夢の中へ

人は

迷いながら 揺れながら

歩いていく

二度とない時の輝きを

みつめていたい

かたち

ないものの 輝きを

そっと

そっと

抱きしめて すすむの

生き証人として

先日、札幌での
コミュニケーション心理学 第2回目でした

講師は、私が10年前からお世話になっている大阪の先生です

私にとってカウンセリングもオーラソーマもどちらも

比べることの出来ないほど大切なもの

10年前の私のこと知っている先生は

「ほんと、、、成長したね」

と先日、つくづく・・・という感じで言ってくれました

自分でも自覚があります(笑)

なにを持って成長したか？ということがポイントですが

社会的に配慮ができるようになった → NO

何かの技術が向上した → NO

ひとことでいうと・・・

自分で自分の扱いをニュートラルに出来るようになった

もしくは

自己肯定感が高まった

になるかな。今、思った感じでは。。。

その根本にはカウンセリングを学び

カウンセリングをしたり

カウンセリングを受けたりすることにより

「自分を知った」

ことにあります

10年前の私は、感情の波が激しく

「とってもシアワセ～生きるって素晴らしい～」

という日の次の日は
「自分なんか、いなくてもいい存在なんだ、死んでしまいたい」

と、何とも日々自分の感情で苦しんでいました

ともに暮らす家族は大変だったと思います

今だから言えます

本当に人は、自分が望む通り変わっていける

それは

「変わらなくていい」ということ

自分はそのままで愛される存在であることを

思い出していくことなのです

私が生き証人です

自らを不当に扱い

けなし、低く扱い

時に誰かを低く扱うことで自分を保ち

時に誰かを高く扱うことで

その誰かからの評価で自分を保っていた

そのことを気づかずに生きづらさがあったのです

自分で自分が認められずに苦しんでいたのです

そのことにも無意識に気づきたくなかったのでしょう

カウンセリングと出会い 10年

まだまだ意識のレベルでは低いところ満載ですモチロン

でも、日々がありがたくとても楽しいです

自分が価値あると思うことに、自分の身を置けたり

自分に与えることが出来る

心地よい人たちと楽しむ時間や許可を与えられる

自分の未来がグレーや黒から、虹色になりました

私たちは、その意思次第で

可能性に開いていくことができるのですよね

「意思」です

セルフイメージに変化が生まれるとき

ある意味「死」を迎えるような感覚をもつこともあるでしょう

(これについては今後)

でも大丈夫

意識の脱皮を繰り返し、虹のはしごを登っていきましょう

コミュニケーションや心理学講座に興味がある方は

ご連絡ください

みんなでエゴグラムをつけています

自分ってどんな傾向があるかな？？

この時の講座の模様はこちらで「虹子」として書いてます
http://blog.livedoor.jp/ability_therapy/archives/2247035.html