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こんにちは＾＾

あなたも♪わたしも♪OK

しんぼ千恵です

く

私のプロフィール

く

もうひとつのヨガブログです＾＾

ハワイのあったか、キラキラ✨✨太陽

から…

一気に、札幌のツルツル路面へ…

色彩が随分と違いますね。

どちらもそれぞれに美しいです

自分が身を置くところを選ぶと、いろんな体験ができますね(笑)

何人かの方に

「もう帰ってこないんじゃないか…」と言われました。

いつも旅行などすると言われるセリフ

ちゃんと帰札いまして、お仕事も再開しました

リフレッシュしたのもあり、仕事がより楽しくカウンセリング業務の奥深さや

担当させていただいている患者さんへのわたしが持っている“信頼感 ”を再確認しました。

そして、今回身体も心も使った学びのヨガの教えも導入してみて

はっとされたり

内なる探求が深まる方もいらっしゃいました。

タパス 内なる情熱、火加減の教え

自身の中にあるタパスを調節する、ということ。

強すぎたら焦げる

弱すぎたら生焼け

どんな考えでも、極と極は機能しなかったり、苦しくなることがあります。

その観察と、調整する心。

また自身の姿勢や身体から学ぶことや、身体からのメッセージを受け取ることも、皆さん磨きがかかっていらっしゃいました。

ヨガの目標

心の作用を止滅させることが、ヨーガである

ポーズをとることは、ヨガの一部なだけであってなんのためにするかというと

心の止滅のため＾＾

なんです

心理やカウンセリングの中でいろんな分野、派がありますが

私のカウンセリングはヨガと、とてもスタイルが似ていて、ヨガの一部のような分野かも

と、ひとり納得でした。

あ、

心の止滅

…というと、なんか言葉が強くて怖い感じがしませんか？？

これは「感情がなくなる」とか「能面になる」とかそれとは異なります

私たちが、幸福感に満ち、ハッピーで過ごすために不要な心のくせってあると思うのです。

それは人により様々。

罪悪感

劣等感

不足感

は、その代表です。

この根本から沢山の思考がうまれ、そして感情が芽吹きます。

ヨガやカウンセリングでは、根に気づいて手放すか、思考が止んでいく作用があります。

だから「死滅」ではなく、「止滅」

怖くないですからね

どちらにしても手放していくことや、変化していくことの最終決定は、ご自身になります

ヨガの教えは、心の分野にも役立つ“真実”♡