ふと。思った。
いろんな問題と言われる「悩み」の根っこは
受け入れられないこと
等身大でみれないこと（過大・過小評価）
この２つに大きく分かれるだけなのかな・・。と。
「受け入れられないこと」とは
状況だったり。感情だったり。「今」あることを拒絶するココロ。
拒絶が悪いわけではないけれど
やっぱり、それは過剰な反応で、エネルギーもつかうし、疲れるものね。。。
「等身大」。
これは、自分の限界にチャレンジしているときは、きっとつかめる。
でも、行動ぜずに理想だけだったり、人への評価だけだったら
自分を大きく見すぎていたり、小さく見すぎていたりで歪んでしまうんだろうな。
自分の感情を出して、つかんでいくこと。
そうすることで、受容はすすむ。
自分の限界に楽しくチャレンジしていくこと。
そうすると、バランスよく等身大でいられる。
他者が、何を言うか？何をするか？ではなく
「自分とどう向き合っていくか」
やっぱり、ただただそれだけなのかな
自分しかいない。のかもしれないしね。
他者も、自分の影の部分だったり。
まとめ
あるがまま
・・・
簡単そうに思えて、高い目標だな
