いろんな出来事
いろんな扱われ方
いろんな出会い
― ありますよね。
そしてそこには、必ず
“感情”があります。
うれしく感じたり。憤りを感じたり。
感謝の思いだったり。悲しみだったり。
感情に、振り回されたり、はまっていくことってあります。
強い感情ほど、そうなりますよね。
とてもしんどいです。
でも感情って、振り回されたり、はまるためにあるわけではないんですね。
今、思うことは
感情は 気づくためにある
ということです。
「私、感情的で・・・」という方に最近多くお会いします。
なんでかなぁ・・・と思いました。
なぜか？・・・
それは・・・
その人のハートにはたくさんの消化出来ていない部分や
痛みを伴った感情がいっぱいつまっているなぁ・・・と。
だから、感情的な人・・・なのではなくて、その部分が激しく反応しているだけなんだなぁ・・・て。
ゆっくり見つめていき
自分を理解してあげると
きっと反応、しなくなります。
出来事をそのまま受け止め
穏やかに見つめられるように
なるかなぁ・・・と思います。
あっ・・・
けして、感情的なのが悪いわけではないですよ。
ただ、振り回されるのがしんどいのなら
振り回されないようになることは可能・・・ということです