年末から年明けにかけての異常に多いのは腰痛や胃腸の不調、風邪です。
これらはホッ！としたことにより、副交感神経の働きが活発になり、体の修復活動として血流を良くするために起こることが多いです。
なので治す必要はなく。受け入れて体の要求に耳を傾けて待ってあげるのが最善の方法です。
あとは環境を整えておいてあげると経過が早いです。
●冷やさない
●常温の生水をチビチビ飲む
●年末年始の調子でダラダラ食べ過ぎない
この三つでこの時期の大体の異常は経過します。
1/7の七草粥の習慣も区切りとデトックスのための昔の人たちの暮らしの智恵です。
今年も、整体生活を暮らしの中に取り入れ、身に付けて、先人たちがそうしてくれたように次世代に繋げて参りましょう！