９月に突入いたしました！
8月の後半から９月の前半にかけて、やはり夏の冷えや疲れが、最近の背骨と骨盤には表れています。
そういう方は睡眠の質が下がり、疲れがとれず、重だるく、腰がこわばり、色んな症状を出して、体は血流の悪い部分を調整してきます。
特に一番この時期多いのが胃のトラブル。
体を冷やして足首がおかしくなったり、冷たいもの飲み過ぎたり、汗を引っ込めて胃酸を強くしたり、食べ過ぎたりで…
そんな時には三日に一回の足湯に限ります！
もちろん、すべての夏の冷えや疲れに有効なので試してみてくださいね。
今は寝冷えしてる方多いので朝イチ足湯がおすすめです。あっ！くれぐれも一般的な足湯ではなく、熱いお湯で部分刺激して骨盤を整える足湯なので
↓を参考に温度、時間をキチンと守って実践してみてくださいね。
↓↓↓
アメブロ流れるまんま
「足湯と脚湯」
https://ameblo.jp/unity-man/entry-12544866531.html
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