すっかり夏の生命の盛りを過ぎ、すべての調べが人知れず静かに実る秋に移ろい行こうとしていますね。
お山では朝一のすがすがしい空気がより一層気持ちよさを増し、黄金色に実った稲穂をたたえる田んぼでは稲刈りがぼちぼちはじまろうとしています。
夏の疲れが出やすいこの時期、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
「ゆにちゃん便り ９月号」です。
今月も季節と共に移ろい行くこの素晴らしい体について学んでまいりましょう(^O^)／
やはり整体的に観て、秋のポイントといえば「腎臓」なんです。
詳しく説明をしておきましょうね。
夏とは違いぐんぐんと気温が下がってきて変わることと言えば、「汗をかかなくなる」ということなんです。
腎臓とは体の中の水分の量や酸性度を調節したり、老廃物をおしっこなどにして処理している器官なのですが、夏の間は汗からも体の中の老廃物を捨てれるので、腎臓の負担がかなり軽減されている訳なんです。
しかし、気温が下がりはじめ、汗をかかなくなってくると腎臓は忙しくなってくるのです。
ここまでなら、何の問題もないのですが…みなさんはこの時期に体を冷やし過ぎていることで問題を起こしているのです。
どのように？
この時期の体はまだ夏の体から冬の体に移行する途中なので寒さには無防備なんです。
この体で朝晩と日中の温度差がかなりある中を生活しています。
多くの方が、自分の感覚がかなり鈍っていて無自覚ですが、体を観るとやはり冷えているのです。
冷えると影響を受けるのが腎臓なんですよね！
これだけじゃありませんよ(；゜Д゜)
冷えて働けなくなった腎臓はおしっことして処理しきれなかったおしっこの原液、つまり老廃物を体にばらまかないように胃液として再利用するんです！
この影響で胃液が増えるので食欲が増し、これが「秋の食欲」になっていくのです。
まず毎年この時期に書いてることですが、あえて今年はインパクト強めに書いてみますよ。
「足を冷やすと食べて太って、シミ・シワの元ッ！！！！」
腎臓を冷やしてくたびれさすとどうなるか？
足を冷す→腎臓くたびれる→胃液増える→食欲増す→食べる→さらに腎臓に負担がかかるの悪循環になるわけですね。
さらに腎臓は体内の水分量や酸性度(毒素)の調整をしてくれてますので肌の新陳代謝にすごく影響を与えています。 その他、整体では腎臓の使い過ぎは老化、難聴、痴呆の原因になると観ています。
腎臓がくたびれると、だるい、体が重い、痛い、疲労感など、やはり体に毒素がまわりやすくなるので、全体的にスッキリしない嫌な感じになってきます。
この時期に風邪を引いている方はこの冷えからくる体のくたびれを調整していることが多いので、しっかり熱出して、しっかり排泄して、スッキリしてくださいね(^^ゞ
そうでない方も、冷やし過ぎないということに気を付ければ、この秋は意外と快適に暮らせるので、冷え対策として靴下の重ね履き・就寝時に靴下を履く・長袖・長ズボン・襟のあるパジャマ・朝一の足湯などを実践していただければと思います。
豆知識ですが、夏に日焼けし過ぎた体は皮膚の伸び縮みが悪くなり腎臓や呼吸器に影響が出るため、風邪を引くそうですよ～そうやって風邪を経過すれば、皮膚の弾力もよくなり、白くなるそうです。
どうです？
冷やさないだけでいいことだらけ！
シミ・シワ対策のクリームも足を冷やしながら使ってたら、中から壊れていくんで効果半減ですよね！
ついでに食欲の秋についてです。
先に結論からです！
野生動物であったころの人間なら、食欲の秋は体にとって丁度よかったのですが、現在の人間の生活では、食欲の秋は不調・病気しか生みません。
これは理解しておいた方がいい大切なことですので、しっかり何度も読んでください。
人間の体はシンプルに入れるエネルギー、つまり食べる量と今日使うエネルギーのバランスで生きています。 余ったエネルギーはどこかで発散させないと体が壊れてくるのです。
野生動物の食事の取り方は、腹が減ったら食べ、腹がいっぱいになったら食べないので、お腹が減っていない時は獲物が目の前を歩いていても食べないのです。
人間は感覚ではなく、時間で食べるので、今日何していたか、つまり、使ったエネルギー量に関わらず、一定量を食べていることが多いのです。
しかも、野生動物は食べるまでに体をものすごく使わなければならないし、何も道具を持たない分、生活全般、体を維持するためのエネルギーがたくさん要るわけです。
では、現代人はどうか？
車、エアコン、冷蔵庫、炊飯器、掃除機、スマホなど、便利なった分、どんどん体は動いてないのです。
では食べている量はどうか？
年々動かなくなり、食べ物の量は増え続けています。
余ったエネルギーはでき放題、でも肝心の使いどころがないのです。
野生動物では食料の豊富にある時に発情期が来るようになっているのでエネルギーは子孫を残すために使えます。
では人間は？
とてもハレンチで無理ですよね(笑)
でも人肌恋しくなるのも事実ですよね。
そこで生まれたのが芸術やスポーツ、悩み、激しい感情表現、がむしゃらな社会貢献など余剰エネルギーの発散方法なのです。
思春期の「青春」とはまさに行き先のない余りすぎた性エネルギーの発散行動だったのです。
ちなみにあまりにも性の高まり(緊張)がキツくなると人は、よく寝ることと逆に食べることによって ゆるめていこうとするそうです。 まさに年頃の子の行動そのものですよね。
話が脱線したので戻ります。
食欲の秋は今の現代人にとっては余剰エネルギーしか作らないのです。
しかも、余りすぎて使え切れなくなた分の消費を病気になることで消費しようとしてくるのです。
整体の創始者野口晴哉先生はこう言われていたそうです。
「戦前の食べ物が少なかった時代は病気の数と種類が少なかったが、戦後食べ物が増えだすと病気の数と種類が一気に増えた。」
ゆにちゃんの師匠二宮先生も、
「人間の不調の原因は大きく４つでその第１位が食べ過ぎで不調の半分くらいは食べ過ぎが原因です。」
みなさんが、ピンッとこないのは、この余剰エネルギーのお話を知らないからです。
付け加えに、年齢を重ねるごとに代謝量や運動量が減ってきます。
私たちの体はそれに合わせて、内臓が弱ったり、歯が抜けたりして食べれなくなっていくように出来ているんだと思います。
「体は自然に完全です。」
食べることによって体を壊すことがある。
頭でっかちで楽しめないのも逆に問題ですが、このことを頭に入れ、いい感じで今年の「食欲の秋」と向き合っていただければと思います。
長くなりましたが、大切なお話なので、何度も繰り返し読んでご理解していただければと思います。
今回はここまで～(^O^)／