みんなの体は、
足の先から→頭のてっぺんまで
「食べたもので、できている」
当たり前のことように思うが、当たり前ではない。
体重の１３分の１は血液だが、
この血液は１２０日で入れ替わる。
何と？
もちろん、
「食べたもの」
体は新しい血液をつくりもするが、
古くなった血液を壊したりもしている。
骨は１年～５年で、
すべての内臓は、大体１０カ月以内で、
肌は２８日周期で、
こういう細胞の入れ替わりを
「新陳代謝（ターンオーバー）」
というのだけれど、
ざっくりいろんなこと無視していえば、
一番遅い、大腿骨で５年くらいだから、
５年前の肉体的あなたは、ここにはいないこということになる
人の細胞は約６０兆個（３７兆個という説もある）が、
一つの細胞は５０回くらいの分裂で力を使い果たし、死んでいくらしいです。
その一つ一つの細胞は、
毎日少しづつ、
食べたものと入れ替わっていってる！
と、言うことは
今、口に入れようとしている
それが！
あなたの体になる！
「あなたが、私になってくれるんですね♪」
食べものは、
そんな、
「ありがとう
」の気持ちで、
食べてもらえると、
いい血になり、いい細胞になってくれそうだ
いろんな知識が
世の中に溢れているけれど
それは、
生命が、
細胞が、
喜べなければ、
意味ないような気がする。
