大また歩きですよぉ～！

ゆにちゃんも、とうとうアメブロデビューしちゃいました

すえなが～く、よろしくです！

雷がなり、季節が夏になろうとしていますね

梅雨が近づき、湿度がたかくなってくるこの時期には

大また歩きがおススメです。

考えるより、

やってみる！

３０歩くらいでいいんですよ。

「あの人、なにやってんやろう？」くらいに、クレイジーにやってみてね

これだけで、骨盤の前後運動がスムーズになって

深い呼吸ができるようになりスッキリした感じになるんですよ

イライラしたり、息が浅いなぁなんて感じたらやってみてね！