本日の体重は、８５．５ｋｇだった。
肥満ぎみという健診結果ももらっている。
運動不足は、金曜日にピラティスに行っただけでは、解消されないのか。
そのピラティスも、１２月、１月と一回も行けなかった。忘年会と新年会。
先週、初ピラティスに行ってきた。ブランクがあったから、思うように体が動かなかった。
目標の体重は、７０ｋｇ。
家族で那須へ。温泉に浸かり、その後体重計へ。
80.8kg
昨日の晩より、800g減ってました。一晩で、何が起こったのか。
去年の今頃に比べれば、格段に体が動くようになってるし、ピラティスのおかげで筋肉も増えている。
あとは、間食をしなければ、完璧だろうけど、完璧な人なんて、なかなかいないもんでね。
昼寝4時間。なんという休日の過ごし方…。まー、でも、疲れていたということだろう。平日も7時間寝てるし、今朝も7時間寝てから起きたのだけど、昼寝4時間。
本日の体重、84.2kg。
昨日も、ピラティスへ行った。もはや、習慣。そうなってよかった。