Garmin

vivosport ゲットしました。日々装着中。じっと座っていると「Move！」の表示が出る。

体重は、82．2kg。順調に減っている。

一日8000歩歩くことが、管理栄養士さんと相談して決めた目標。そして、vivosportにも、最初から同じ目標が設定されていた。奇遇だね。目標達成を目指して、歩きます。

そして、9時以降に食べていいのは、少量のナッツ。これは、ハードルが高い。昨日とか、寝る前にチーズケーキ…。節制します、無理のない範囲で。