自分の人生に責任を持つ
何をしても幸せになれない、生きづらい、将来が絶望的。そう思うことは少なくない。
それを解決するのは、「自分の人生に責任を持つ」という姿勢と決意。
これまでは何もかも他人に期待し、何もかも他人に頼ってきた。
これからは自分が自分を幸せにする、自分の機嫌を自分で取る、自分におもてなしをする。
今、自分が何をしたいのか、一人になって考えてみる。
徹底的に自分の味方になって、優しくして、自己否定しない。
みんな完璧じゃない。
自分の感情を大切にする。
希望はある。
ありのままの自分でいい。
参考文献：『心理学 アダルトチルドレンの生き方 劣等感が消え自分を好きになる本 自分探しイズム』