「階段上がるのはどうもないけど、降りるときは大変や・・・」
２０年以上前、
今のゆにっとまねーじゃーの
年齢くらいの人が
言っていたことを思い出した
最近、
階段を降りるとき、
ひざに違和感を
感じるようになった。
駅の階段は
２段飛ばしで
駆け上がれるけど、
降りるとき
勢いをつけると
ひざが破裂しそうな感じがする
２年くらい前から
高血圧と老眼が
やってきているけど、
とうとうひざ軟骨も
すり減ってきたらしい
ゆにっとまねーじゃーにも
順調に老化が来ているようだ。
グルコサミンとか
コンドロイチンとか、
今までテレビで
何気なしに見ていたCMが
急に目に入るようになった
ネットで
ひざのサプリを検索すると、
〈ひざ軟骨のすり減りには○○○〉とか
〈ひざ関節のお悩みには△△△〉とか、
山のように出てくる。
世の中には
ひざで苦しんでいる人が
とても多いみたい
ネットでひざの記事を
読んでいると、
１kg体重を減らすと、
歩行時に膝にかかる圧力を
4kg分も減らすことが
出来るとあった
とりあえず、
もっと痩せなければ
本日の体重74.1
今月の目標体重まで4.1