〈今年１年で１０キロやせて７０キロを切る！！〉
元旦に決めた
今年の目標の１つ
計算すれば、
月１キロやせて行けば十分可能
と、
いつもダイエットを
始める前に簡単に思う。
けど、
それが出来れば
とうにやせている
1ヶ月で1キロ
落とすのは簡単なこと
年始だから
切迫感無く思う。
でも、
１年間毎月は・・・・・・
今までダイエットに
成功したことが
一度だけある
５年くらい前、
漢方薬局の友人に
漢方の薬をすすめられて
７２キロまでやせた。
でも、それをやめたら
半年で元の体重に戻った。
そのとき思ったことは、
ダイエットに一番
効果のあることは１つ
食べ物と飲み物を
口に入れないこと
いろんな漢方薬を飲んだけど、
結局は食べなかったことが
やせた一番の理由だった。
美味しいものを
食べるのが大好きで、
外食が趣味のような
ゆにっとまねじゃーにとって
これほどしんどいことはない
食べないことが
一番早くて経済的
簡単で難しいこと
本日の体重77.9kg