「いつも必ず５時半には目が覚めるわ」
ゆにっとまねーじゃーがまだ２０代のころ、
いわゆる初老のおじさんが言っていた。
へ～
年取ったら早起きになるんやなあ
と何気に思っていた(^ε^)♪
そして今
５時５３分か５４分に、
ぱっと目が覚める
ここ１０年くらい目覚ましは５時５５分にセットしている
いつもその前に必ず目が覚める。
休みの日でも決まって
同じ時間に目が覚めてしまう。
若い時はいくら寝ても眠たかったのに
今は何時に寝ても、
必ず決まった時間に目が覚めてしまう(・・；)
長年の習慣で、
自動的に自己管理出来るようになったのか。
最近は１２時過ぎてまで
飲むと言うことはほとんどない。
自然と眠くなってくるからZzz…(*´?｀*)｡o○
体が勝手にコントロールしてくれる。
良い意味での老化現象かも(b^-゜)
老化現象と言えば、
顕著なことは老眼が少し入ってきたくらいで
他はぜんぜん見られないv(^-^)v
あと数ヶ月で５０歳
「５０超えたら急に足にきたわ」
「腰の調子悪いわ」
人生の先輩方からよく聞く。
まだまだ体にガタはきていないつもりだけど、
いずれにしても
絶対に若返ることはないのだから、
この体とうまく付き合っていかなかればならない。
押しも押されぬ初老だから(σ・∀・)σ
本日の体重75.4kg