男なら言った以上は
やり抜かなければならない(￣へ ￣ 凸
ゆにっとまねーじゃーは
仕事で言ったことは
結構実行してきたつもり(o^-')b
〈５月１０日 目標体重７２．０ｋｇ〉
２月１１日に
３ヵ月後に５kg体重を減らすと
このブログで宣言した。
結果は
１ｋｇちょい減っただけ(x_x；)
１kgぐらいなら１日の変動にすぎない。
完全な敗北(ノ◇≦。)
どんなダイエットをしたかと言うと、
簡単に言えば食べる量を減らすこと。
絶対量を少なくする。
ある本で有名なお医者さんが書いていた。
この３ヵ月間
朝食を食べないことにした。
たまにいちごを食べたり
バームクーヘンを食べたりはしたが、
ほぼ食べなかった。
元来料理が趣味で
食べることが大好きなので、
食べる量を減らすこと自体不可能なこと(￣_￣ i)
でも、
朝は時間がないし
事務所に行ってしまったら
仕事に集中するので、
空腹感を忘れてしまう。
この方法が１番ぴったりだと思ったのにσ(^_^;)
負け惜しみかもしれないが、
もしダイエットを意識せず、
朝も普通に食べていたら、
逆に体重が増えていたかもしれない(^▽^;)
この結果を良しとするかどうか
って、
良くないやろヽ(;´Д｀)ノ
本日の体重76.2kg